Astrid Stermann
- Change & Transformation
- Persönlichkeitsentwicklung
- Längerfristige Coachings
Über mich
Manchmal braucht man im Leben keinen guten Rat von der Familie, keine gut gemeinten Sprüche von Freunden und auch keinen Menschen, der einem sagt, was man tun soll. Manchmal braucht man einfach jemanden, der zuhört und dabei hilft, die eigenen Gedanken zu sortieren.
Genau das möchte ich dir anbieten. Du kannst mir per E-Mail erzählen, was dich beschäftigt, offen, ehrlich und in deinem eigenen Tempo. Ich lese aufmerksam, denke mich in deine Situation hinein und antworte dir ausführlich und persönlich.
Dabei geht es nicht darum, dir Entscheidungen abzunehmen. Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade in deinem Leben passiert, welche Gedanken und Gefühle dahinterstecken und welche Möglichkeiten du vielleicht bisher noch nicht gesehen hast.
Und das alles ganz unkompliziert per E-Mail – ohne Termin, ohne Wartezimmer und ohne dass du mir gegenübersitzen musst.
Meine Interessen
Ich interessiere mich für die vielen Facetten des menschlichen Lebens, für Beziehungen, Gefühle, Entscheidungen und die manchmal ziemlich komplizierten Situationen, in die wir geraten können.
Außerdem bin ich gerne kreativ und beschäftige mich mit dem Schreiben. Ich mag Menschen, die nicht immer alles glattbügeln und perfekt erscheinen lassen müssen, sondern auch einmal sagen können: „Ich weiß gerade selbst nicht weiter.“
Erfahrungen
Meine wichtigste Erfahrung ist das Leben selbst.
Ich bin Mutter, Oma, Ehefrau, Autorin und habe, wie wahrscheinlich jeder Mensch, schon viele unterschiedliche Lebensphasen, Veränderungen, Entscheidungen und Umwege erlebt.
Ich weiß, dass das Leben nicht immer nach Plan läuft und dass man manchmal einfach jemanden braucht, der zuhört, ohne sofort eine Lösung parat zu haben.
Genau diese Erfahrung möchte ich in meine schriftliche Beratung einbringen: aufmerksam zuhören, Fragen stellen, Gedanken sortieren und gemeinsam herausfinden, was für dich selbst wichtig ist.
Ich möchte dir nicht sagen, wie du dein Leben führen sollst. Ich möchte dir dabei helfen, deine eigenen Antworten zu finden.
Und noch etwas ist mir wichtig: Ich finde, dass man einen Menschen nicht allein danach auswählen sollte, welche Diplome und Zertifikate an der Wand hängen. Natürlich ist eine gute Ausbildung wichtig, aber am Ende muss es auch menschlich passen.
Du kannst die bestausgebildete Person vor dir haben und trotzdem das Gefühl haben: Irgendwie passt es nicht. Und umgekehrt kann manchmal schon beim Lesen eines Profils dieses kleine Gefühl entstehen: Ja, mit dieser Person könnte ich reden.
Genau dieses Gefühl ist für mich wichtig. Deshalb möchte ich dir hier nicht meine komplette Sammlung an Qualifikationen präsentieren, sondern dir vor allem zeigen, wer ich bin und wie ich arbeite. Wenn du das Gefühl hast, dass meine Art zu dir passen könnte, dann schreib mir einfach. Den Rest finden wir heraus. 😊
Qualifikationen und Erfahrungen
Coaching Ausbildung
Keine Bildungseinträge verfügbar
Meine Coaching-Schwerpunkte
Change & Transformation
- Coaching bei Ruhestand / Pensionierung, Lebenskrisen-Coaching, Lebenssinn, Persönliche Veränderungsprozesse, Umorientierung im Leben, Veränderungsbegleitung
Familie & Beziehungen
- Kommunikation in der Familie, Konfliktlösung in Beziehungen, Lebensübergänge, Stressbewältigung in der Familie
Gesundheit & Wohlbefinden
- Achtsamkeitstraining, Burnout-Prävention, Energiemanagement, Entspannungstechniken, Erholungscoaching, Stressbewältigung, Work-Life-Balance
Persönlichkeitsentwicklung
- Achtsamkeit, Authentizität, Emotionale Intelligenz, Entscheidungsfindung, Mindset, Mut zur Veränderung, Persönliche Zielsetzung, Resilienz, Selbstbewusstsein stärken, Selbstmotivation, Selbstorganisation, Selbstreflexion, Sinnfindung, Umgang mit Scheitern, Umgang mit Unsicherheit, Veränderungsbegleitung
