Sonja Grahl
- Change & Transformation
- Familie & Beziehungen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Akut Situationen
- Einzeltermine
- Kurzzeit-Coaching
- Längerfristige Coachings
- Online per Video
- Telefonisches Coaching
Über mich
Bereits Jahre vor meiner Ausbildung zum zertifizierten Online Coach, sowie Life und Business Coach, am IfAP – Institut für Angewandte Psychologie, habe ich mich mit folgender Frage beschäftigt:
“Wie führe ich ein glückliches und selbstbestimmtes Leben?“
Ein glückliches Leben gelingt, wenn wir uns unserer Bedürfnisse bewusst sind und diese erfüllen können – dabei können uns allerdings oft negative Glaubenssätze im Weg stehen und uns daran hindern, so zu handeln wie wir gerne möchten.
Ich habe in meiner Ausbildung viele Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung kennengelernt und wende in meinem Mindset-Coaching die aus meiner Sicht wirksamsten an – ganz individuell auf deine Ausgangssituation zugeschnitten.
Meine Interessen
Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Selbstwert, Selbstvertrauen und persönliche Klarheit. Besonders interessieren mich Veränderungsprozesse, die Auflösung hinderlicher Glaubenssätze sowie die Entwicklung eines selbstbestimmten und erfüllten Lebens. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch bereits die Ressourcen für positive Veränderungen in sich trägt – manchmal braucht es lediglich die richtigen Impulse, um sie wieder sichtbar zu machen.
Weitere Erfahrungen
Als zertifizierter Coach begleite ich Menschen dabei, mehr Klarheit zu gewinnen, hinderliche Denkmuster zu erkennen und ihren eigenen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen. Durch meine langjährige Berufserfahrung im Projektmanagement, in der Organisation und in der Zusammenarbeit mit unterschiedlichsten Menschen verbinde ich empathisches Coaching mit einer lösungsorientierten, strukturierten Arbeitsweise. Mein Fokus liegt darauf, individuelle Potenziale sichtbar zu machen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Qualifikationen und Erfahrungen
Coaching Ausbildung
Keine Bildungseinträge verfügbar
Meine Coaching-Schwerpunkte
Change & Transformation
- Berufliche Neuorientierung, Coaching bei Ruhestand / Pensionierung, Lebenskrisen-Coaching, Lebenssinn, Persönliche Veränderungsprozesse, Umorientierung im Leben
Familie & Beziehungen
- Dating-Coaching, Familiäre Rollenfindung, Kommunikation in der Familie, Konfliktlösung in Beziehungen, Lebensübergänge, Partnerschafts-Coaching
Gesundheit & Wohlbefinden
- Achtsamkeitstraining, Burnout-Prävention, Energiemanagement, Entspannungstechniken, Erholungscoaching, Mental Health, Work-Life-Balance
Persönlichkeitsentwicklung
- Entscheidungsfindung, Mindset, Mut zur Veränderung, Persönliche Zielsetzung, Resilienz, Selbstbewusstsein stärken, Selbstmotivation, Selbstorganisation, Selbstreflexion
Spezialthemen
- Berufung finden
